TAO ACADEMY 道家〈道〉学院 九州本校 福岡道学院スタッフの「気のトレーニング」日誌

心とからだを磨く、老子・TAOの「気のトレーニング」を始めませんか?

体調管理には気のトレーニング!

今週のお題「体調管理」


全国、そして九州にも大寒波到来!ということで、あちこちで被害が出ております。

長崎でも雪が積もったとか!!


風邪もひきやすいこの時期、

欠かせないのは、

気のトレーニングです。


https://www.dougakuin.jp/sp/curriculum/curriculum06.html


なかでも、

気の導引術は、自宅で自分で出来るので、良いです(o^^o)


歴史のなかで育まれてきた、

中国の東洋医学の元である導引を、

現代人にわかりやすく体系化したものが、

気の導引術です。


動きはシンプルですが、

非常に気持ちが良いです。


https://www.dougakuin.jp/sp/curriculum/ki_training/ki_training01.html



私も、風邪の治りがとても早くなりました!

オススメですよ(*´꒳`*)